Libro ¡Hazlo ahora!

Los máximos secretos para una vida en armonía con la naturaleza, por medio del yoga y la alimentación ovolactovegetariana. 

¡Hazlo ahora! Un extraordinario obsequio para todas aquellas personas que valoran el maravilloso regalo de la vida. Un despertar en la conciencia del individuo para entender la importancia de la unión y la armonía de cuerpo, mente y espíritu, con nosotros y la naturaleza. Incluso para aquellos que, estando en su juventud, desean prolongarla con un estilo saludable y se esfuerzan aún más por encontrar la plenitud en su vida. Nuestra salud física, mental y emocional es el reflejo de lo que hemos hecho o no por nosotros mismos. Los abusos, los excesos y los malos hábitos, tarde o temprano pondrán en evidencia cómo hemos vivido la vida. Adoptar hábitos de vida saludable desde temprana edad con práctica de yoga y una alimentación sana y equilibrada como la ovolactovegetariana, es una oportunidad que está en tus manos, y que una vez que decides tomar este camino, te garantiza mejorar tu salud, la armonía contigo, con la naturaleza y con tus seres queridos. Este libro te ayudará a dar el primer paso y cómo romper mitos y creencias que te limitan para llevar una vida saludable. No lo pienses más, decídete y ¡Hazlo ahora!

 

Bonfilia Sánchez Cortés.
Es profesora jubilada, egresada de la Escuela Normal Superior de México, con sólida preparación en el área de Ciencias Biológicas, ha participado en la formación académica de muchas generaciones de estudiantes durante sus 28 años de servicio.
Desde 1974 es miembro de la Gran Fraternidad Universal y de la Suprema Orden del Aquarius, practicando desde entonces disciplinas como el yoga, la alimentación vegetariana y la meditación, que le han permitido afrontar experiencias fantásticas y otras difíciles en la vida, saliendo avante en ambas. Forma parte de los Colegios Iniciáticos obteniendo el grado de Gag Pa en el 2018 y se dedica al servicio de dicha institución.
Dirige clases de Yoga y es orientadora en la alimentación ovolactovegetariana, entrenando por medio de talleres a distintos grupos.
A sus 79 años practica además natación, pintura y ha sido miembro por más de 10 años del grupo de danza regional Ixtlilton de adultos mayores, participando por varios años en los concursos nacionales.

«Porque cada vez más personas han elegido un cambio de estilo de vida que les da más vida a sus años y más años a su vida, Bonfi es congruencia en acción ¡Hazlo ahora! Simplemente te encantará».
Carlos Carrera
Mentor Transformacional Fundador de la Academia Transformacional»

«Es y será altamente recomendable adoptar una dieta ovolactovegetariana, iniciando porque nuestra salud se refleja en función de lo que comemos, ahora bien, el costo de producción de la carne comestible, es demasiado alto, no solo por causar tantas enfermedades a quienes la consumen, sino también por la gran contaminación que se genera, afectando enormemente el planeta. Ha llegado el momento de tomar conciencia para darnos cuenta de cómo afecta a nuestro organismo y a la sociedad el consumo de carne y, a la vez, del gran sufrimiento que estamos causando al reino animal. La práctica del yoga nos ayuda muchísimo en el cambio de dieta, pues nos hace conscientes de los valores y principios que podemos adoptar, nos genera la voluntad para emprender un cambio trascendente en nuestra vida, respetando la vida en general, nos hace más sensibles y humanitarios, mejorando nuestro estado vibratorio de un plano material a uno espiritual. Este excelente libro nos invita un cambio de alimentación e incorporación de la disciplina del yoga para mejorar nuestra vida, mantenernos sanos y alcanzar la felicidad».
Gurú Oswaldo Córdoba L.